こんばんは。 今日も今日とて、夜は筋トレとランニング。 昨日はしっかり走って疲れも残ってたのでアクティブレストで無理せずゆっくり走りましたー(;′Д`) でも逆にゆっくり走るのって難しくなってくるんですよね笑なんかのしっ！のしっ！ってなっちゃう笑笑…