こんばんは。 今週からはランニングのトレーニング一環として「LSD」を始めました！(怪しい薬じゃないです苦笑 Long Slow Distance(ロングスローディスタンス)ですね。 長い距離をゆっくり走ろう的な感じです。 大体自分のペースは6分〜5分/㎞なので8分/㎞く…