2020-08-28から1日間の記事一覧

8/28 こんなはずではなかったサマー

こんばんは。今日も膝裏が痛むためランニングは断念。どうにかして治らないかと思い、調べてみる。すると膝裏の痛みは腿裏の筋とふくらはぎの筋が交差している部分でこれらが緊張している状態のため発生するそう。それを和らげるためにはその部分のスト…